ÅPENT ALLE DAGER FRA 0500-2400

Velkommen til vår Functional Fitness-verden

på Vestfossen Treningssenter, hvor allsidighet og variasjon er nøkkelen: du trener både styrke, kraft, utholdenhet, koordinasjon og kroppsvektsøvelser. Vi er stolte av å bruke Kriker Training's Box Programming i våre functional fitness-timer, hver dag kjører vi gjennom dagens WOD; “workout of the day” Se vår timeplan her.

OBS!

Vi har dessverre vannlekkasje i kjeller lokalet. På grunn av dette har vi et begrenset tilbud på gruppetimer fram til kjelleren kan brukes igjen. Se vår timeplan her

Functional Fitness fokuserer på å utvikle styrke, smidighet og utholdenhet gjennom øvelser som etterligner naturlige bevegelser. Dette inkluderer løft, skyv, trekk og rotasjoner som forbereder kroppen din på aktiviteter du utfører daglig, enten det er å måke snø eller leke med barna. Innholdet på timene varierer fra dag til dag, og hver økt har forskjellig fokus.

Hva er Functional Fitness?

Hvem passer Functional Fitness for?

Functional Fitness er for alle, uavhengig av utgangspunkt eller alder. Om du er nybegynner som ønsker å bygge grunnleggende styrke, eller en erfaren utøver som vil forbedre sportsprestasjonen, er Functional Fitness tilpasset deg. Våre instruktører er dedikert til å veilede deg gjennom øvelsene, sørge for riktig teknikk og motivere deg til å nå nye høyder.

Bli medlem

Functional fitness handler om å utfordre seg selv, mestre nye øvelser, og skape nye relasjoner i et svært godt og inkluderende miljø.

Vi er en del av Kriger Affiliate. Alle våre Functional Fitness timer er en del av deres Box-programmering. Hoved målet er at programmeringen skal passe alle. Uavhengig om du trener 2 eller 5 ganger i uken.

Se hva dagens økt er på krigertraining.no